篮球鞋可以当跑步鞋吗？

篮球鞋做跑步鞋？

这个么，呃…… 穿篮球鞋跑步肯定是能跑，毕竟打篮球的时候大部分时间也是在篮球场上跑来跑步。

但，偶尔跑一跑还行，如果你打算把篮球鞋当做专业的跑步鞋，天天穿着跑个几公里，那显然不合适。

篮球鞋在设计上就是为了篮球这项运动设计的，主要是在鞋底防滑、弹跳助力以及减震、脚腕防护等方面进行加强，但这对于跑步运动并不完全匹配。跑步最关键的是鞋子要轻，而且最好能够对膝盖提供保护，这样长时间跑步才不会因为鞋子过重而疲劳，也不容易对膝盖造成损伤。

鞋子之所以分篮球鞋、跑步鞋、足球鞋，那必然是有道理的，如果你下定决心开始跑步，那选一款合适的跑步鞋十分有必要。倒不是说跑步鞋更轻，更不容易累，最重要的是专业的跑步鞋能够更好的保护你的膝盖。膝盖这东西一旦受损，那恢复起来简直太难了，而且很多膝盖伤完全是不可逆的，单单从这方面讲，一双跑步鞋几百元的投资绝对合适。

最后请注意

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